ダイエットに重要な事

 ダイエットに大切なのは、計画性です。単に走ったり、計画性もなく食事制限をしても意味がありません。しっかりとした記録が重要で、そこで活用して欲しいのがレコーディングダイエットアプリなのです。

今回紹介するシルスタは、家庭料理のカロリーを瞬時に計算してくれるマイメニューという機能が搭載されています。家庭料理ならば、どうしてもカロリーがまちまちになりますが、簡単にわかるのは心強いものです。単に摂取カロリーだけでなく、運動カロリーを引いて、摂取しカロリーを足すことができるので、無理なく目標体重を目指せます。やはり指標がある事は大切ですから、是非活用して欲しいものですね。頑張って痩せましょう。

ダイエットアプリ「シルスタ」に分量の異なる家庭料理のカロリー入力時間を短縮できる「マイメニュー」機能を公開

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